PENTINGNYA MENJAGA KESEHATAN
Sehat merupakan keadaan dimana badan kita fit tidak merasa sakit ataupun lelah.
Kondisi badan yang sehat dapat melakukan aktifitas sehari-hari jika badan kita tidak sehat maka tidak bisa melakukan aktifitas seperti biasanya. Aktifitas yang berlebih juga membuat badan kita menjadi tidak fit karena terlalu lelah. Maka dari itu kita harus pandai-pandai menyeimbangkan kesehatan dengan aktifitas kita. Berukut adalah cara menjaga kesehatan tubuh:
1. Olah raga dengan teratur
2. Menjaga pola makan
3. Jangan terlalu sering makan-makanan siap saji
4. Jangan tidur larut malam
5. Istirahat secukupnya
Itulah tips yang bisa saya berikan semoga bermanfaat dan terimakasih.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar